Tarochan

風の吹くままに~ 下手な写真と感じた事を北海道から呟いてます。



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その時、その時に感じた事を残してます。


以前のブログはコチラからです♪


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T A R O Z A P ・ 現況報告 2017.11.12

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今朝は体がダルく、気力が湧かないので山は中止にして筋トレのみ。

んで、昨日ようやく55㎏台に突入しました。

先週くらいから食事を改めて見直し、脂質を少しでも減らせるように牛乳を低脂肪牛乳に変えてみました。
朝食時と、カスピ海ヨーグルト作るのに今までの牛乳から低脂肪乳へ入れ替えです。
そして週5回くらい最近はオリーブオイルで野菜炒めしてたのですが、それを蒸し野菜に変更。

それとトレーニング後や、下山後の唯一の楽しみだったダイエット系炭酸飲料も止めました。
人口甘味料も体に害があるとか、無いとか... よくわからない物は摂取しない方が良いのかなと思いましてね。
ソレの代替で、現在は炭酸水を飲み始めましたw
甘みはないけど、スッキリして良いね。

そろそろ割れないかなぁ、俺の腹w







04
Category: 夏山   Tags: iphone  

徳舜瞥山    2017.11.04

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今朝も運動がてら山へ行く。
わっ!!雪化粧した白老岳に妙にテンションあがるわw


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良いねぇ  綺麗・綺麗♪


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登山道までの道路がノートラック
ひょっとして今朝は貸切状態かも♪


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登山道に入ると葉の緑と雪のコントラストが綺麗


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そこから標高上げると、もう冬の寒さ。


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静かで良いわ、最高だ。


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山頂で濡れた軍手を脱ぎアンパン食べてると、寒さで指先がしびれ痛くなってきた。
久々に冬山を感じられて嬉しかったな。












テーマ 登山    ジャンル スポーツ


03
Category:   Tags: iphone  

つくしちゃん 血便

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つくしちゃん、ウチに来た頃からずっと便が柔らかく硬いのを見たことありません。
それが、最近になり便の最後にドロっとした血の粘膜みたいのが付くようになり少し様子をみてみましたが
改善されないので病院で診てもらいました。

すると、どうやら食べ過ぎのようでして整腸剤と療法食を出してもらい様子をみることになりました。
正直なところ大病じゃなくてホッとする(汗)


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この餌に変え、量もしっかり量り与えること約1週間頃から症状が治まりました。
軟便に変わりありませんが血の付着はなくなりました。
あ~良かった...

人間も猫も、食べ過ぎは良くないですねw



テーマ 日記    ジャンル ブログ


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Category: 夏山   Tags: iphone  

ホロホロ山   2017.10.28

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久々にホロホロ山登ってきました。
体力落ちてないか心配でしたが、問題なく歩けて一安心w


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今シーズン初雪踏めて、ちょっと嬉しかったな。
汗だくなって登ったので、汗冷えし翌朝体がだるく熱っぽかったです。






テーマ 登山    ジャンル スポーツ



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