Tarochan

風の吹くままに~ 下手な写真と感じた事を北海道から呟いてます。



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ご訪問頂き、有難う御座います。

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その時、その時に感じた事を残してます。


以前のブログはコチラからです♪


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Category: 遊び   Tags: iphone  

アヨロ海岸  2017.09.17

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今回もオロフレonlyさんに同行させて頂きアヨロ海岸でボルダリング


20170917 (2)

羅漢岩と違い緊張感がなくゲーム感覚で楽しいですw
チョークの跡が付いてましたが、”こんなところに指がかかるの??”みたいな小さい窪みが沢山ありました。
ボルダリングも奥が深そうですね。


テーマ 登山    ジャンル スポーツ


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Category: ダイエット > 比較画像   Tags: ---

T A R O Z A P ・ 比較画像   2017.09.16

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本日の測定体重56.9kg
6月11日スタート時点から7.9kgの減量中です。
最近は筋トレ後の縄跳び運動を加えてから腹回りが締まってきました。


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(6月11日)                 (8月18日)               (9月16日現在)

ようやくスタートラインに立てた感じですね、このまま続けてバッキバキの体を目指したいと思います。





             

テーマ 日記    ジャンル ブログ


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Category: ダイエット > 食事メニュー   Tags: iphone  

T A R O Z A P ・ 現況報告 2017.09.10

oboshi20170820-20170910.jpg

自己、直近最軽量記録更新中!!
マンモスうれぴーです(爆)

実は昨日の計量では出張前日から1kg増えておりまして、正直とても凹んでましたが
今朝計量したところ前日より何故か1.4kg減量しておりました(汗)
アレですね、車での移動が長かったので体が浮腫んでたのかもしれません。


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今回の出張では美味い食事は諦めて、夕食はスーパーで済ませました。
初日の夜はメインのサラダチキンとキャベツのサラダ、ゴボウサラダ、きゅうりの漬物、煮しめ。
おやつにビーフジャーキーと茎わかめ、プロセスチーズ。


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二日目の夕食も煮しめ、きんぴらごぼう、キャベツのサラダ、刺身の盛り合わせ、ローストビーフ
ダイエットに欠かせない?ダイエットコーラ。

そしてランチは、そば屋


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朝は味噌汁、納豆、ゆで卵、レタスサラダ、ひじき、いわしの煮物、ヨーグルト


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二日目の朝も卵、ふき、ひじき、こんにゃく、きんぴらごうぼう、鮭の塩焼き、サラダ、トマト、パイナップル
なめこの和え物。 って、結構食ってますねw


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釧路、網走、稚内に泊まり。


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車に乗り続けて疲れましたわ。
超、運動不足の4日間が終わりホッとしました。

んで、相変わらず腹回りがスッキリしないので縄跳び始めました。
筋トレ後に飛ぶことにしました。
そろそろ、56kg台に移りたいな~




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Category: ダイエット   Tags: ---

T A R O Z A P ・ 現況報告  2017.09.04

oboshi20170820-11111.jpg

画像データは昨日のものですが、今朝は57.4㎏直近最軽量を記録しました。
オートミール、正直不味いけど減量には良いかもw
食べ方も何種類か試してみましたが、今のところプロテインと牛乳、ノンオイル・ツナをミキサーで混ぜて
食す(飲む?)のが一番良いです。

せっかく調子上がってきたのに明日から3泊4日の出張なんですけど...
さて、どうやってダイエット維持しようかしら。





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