FC2ブログ

Tarochan

風の吹くままに~ 下手な写真と感じた事を北海道から呟いてます。


"カーボディプリート" posts

27
Category: ダイエット > カーボディプリート   Tags: ---

ダイエットとしての完全炭水化物抜きはダメ

8日間カーボディプリート(完全炭水化物抜き)して実感したことは
最後は日常生活でシャリバテ状態となり、体が動かなくなり代謝も下がるので
結果、減量も進まなくなる。
その間、体も興奮状態になってるようでして日を追う毎に睡眠不足となり疲労も増す。
良いこと何一つ無し...(泣)

減量中にこの行為は大失敗でした。
基本的には代謝を上げて減量するのが○でして、最低限炭水化物を摂取しながら落とすべきなんですね。
おかげさまで良い経験出来ましたわ♪











スポンサーサイト

テーマ よし今書いておこう♪    ジャンル 日記


26
Category: ダイエット > カーボディプリート   Tags: ---

T A R O Z A P ・ カーボディプリート 2017.11.26

完全に炭水化物抜いて、1週間頃から正直メチャ辛いです...(泣)
何かね、常に腹の中が熱くなって煮えてるような感じと全身のダルさ、そして普段からボケてる脳みそが更に
動かなくなる感じがしてます...

睡眠も浅くなり疲労感が溜まってきました...

これはマズいな、続ける自信が無くなってきた...

もう限界...

駄目だコリャ...


そういえば、BCAAを摂取するとこれらの症状が解消されるような事をネットでみつけたけど...

あ~、山歩き用にアミノバイタル持ってたな...

何でも良いや、とりあえず飲んでみるか...




ん!?

力が蘇ってきたような感じがするぞw

体が楽になってスッキリしてきたわ(爆)

気のせいか何だかわからんけど、調子戻っきて嬉しいな。

うん。腹の中の煮えてる感じも消えてきたぞww



コレ、昨日の早朝の出来事でしてアミノ酸を摂取してから調子が本当に良くなりました。
完全(米・パン等の主食)炭水化物抜きダイエットするならサプリメントも必須だと感じました。
逆にサプリメントがないと間違いなく1週間で終了してると思います...僕自身、限界を感じました(泣)
その苦痛に比例し減量もスピード増してる感じも今のところありません(汗)
が、続けることが大事だと思うのでこのまま進めたいです。

理想の腹になるには、もっと時間が必要ですね。
画像見比べても先週と代わり映えしてません(泣)


body20171125-9999-2.jpg

body20171125-0004.jpg

ってな感じで、今週を終えるはずだったのですが...

Continue »

テーマ 日記    ジャンル ブログ



2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

top bottom