Tarochan

風の吹くままに~ 下手な写真と感じた事を北海道から呟いてます。


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Category: ダイエット > 食事メニュー   Tags: iphone  

T A R O Z A P ・ 現況報告 2017.09.10

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自己、直近最軽量記録更新中!!
マンモスうれぴーです(爆)

実は昨日の計量では出張前日から1kg増えておりまして、正直とても凹んでましたが
今朝計量したところ前日より何故か1.4kg減量しておりました(汗)
アレですね、車での移動が長かったので体が浮腫んでたのかもしれません。


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今回の出張では美味い食事は諦めて、夕食はスーパーで済ませました。
初日の夜はメインのサラダチキンとキャベツのサラダ、ゴボウサラダ、きゅうりの漬物、煮しめ。
おやつにビーフジャーキーと茎わかめ、プロセスチーズ。


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二日目の夕食も煮しめ、きんぴらごぼう、キャベツのサラダ、刺身の盛り合わせ、ローストビーフ
ダイエットに欠かせない?ダイエットコーラ。

そしてランチは、そば屋


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朝は味噌汁、納豆、ゆで卵、レタスサラダ、ひじき、いわしの煮物、ヨーグルト


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二日目の朝も卵、ふき、ひじき、こんにゃく、きんぴらごうぼう、鮭の塩焼き、サラダ、トマト、パイナップル
なめこの和え物。 って、結構食ってますねw


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釧路、網走、稚内に泊まり。


2017091001 (7)

車に乗り続けて疲れましたわ。
超、運動不足の4日間が終わりホッとしました。

んで、相変わらず腹回りがスッキリしないので縄跳び始めました。
筋トレ後に飛ぶことにしました。
そろそろ、56kg台に移りたいな~




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テーマ 日記    ジャンル ブログ



 

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