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Tarochan

風の吹くままに~ 下手な写真と感じた事を北海道から呟いてます。


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Category: ダイエット > カーボディプリート   Tags: ---

ダイエットとしての完全炭水化物抜きはダメ

8日間カーボディプリート(完全炭水化物抜き)して実感したことは
最後は日常生活でシャリバテ状態となり、体が動かなくなり代謝も下がるので
結果、減量も進まなくなる。
その間、体も興奮状態になってるようでして日を追う毎に睡眠不足となり疲労も増す。
良いこと何一つ無し...(泣)

減量中にこの行為は大失敗でした。
基本的には代謝を上げて減量するのが○でして、最低限炭水化物を摂取しながら落とすべきなんですね。
おかげさまで良い経験出来ましたわ♪











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テーマ よし今書いておこう♪    ジャンル 日記



 

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