Tarochan

風の吹くままに~ 下手な写真と感じた事を北海道から呟いてます。


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Category: 雪山   Tags: iphone  

漁岳   2018.01.21

izari201701 (3)

師匠にお誘いいただき、久々の登山です。
総勢11名だったような...


izari201701 (4)

強風の為、Co1140辺りで下山組と登頂組の2班に別れて行動。


izari201701 (2)

とりあえずピーク踏んで即下山。
風に吹かれると顔面や指先痺れ、止むと汗ばむくらいの気温差が交互にやってくる。


漁岳201801
漁岳GPSトラック

ログが暴れてますね(汗)




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Category: ダイエット   Tags: ---

T A R O Z A P ・ 現況報告 2018.01.20

20180120weight_R.jpg

久しぶりのT A R O Z A Pです。

12月から1月初旬は、仕事やプライベートでも食事の機会が増えまして当然ながら体重も増えますね(泣)
それから1月14日に、ようやく元の55.0㎏に戻りました。
減量食はいつも似たようなものを食べてまして、朝はオートミール30gに低脂肪牛乳・バナナ1本・プロテインを
ミキサーにかけてます。昼は米・もち麦に納豆又はサバ缶・わかめ多めの味噌汁、夜は週5回を鳥の胸肉と蒸し野菜。
その他は牛ももステーキとジンギスカン。
豚肉は最近摂らなくなりました。
間食はゆで卵、無塩ナッツ類、するめ、ビーフジャーキー、干しいも等。
どうしても甘いものが欲しい時は、最近は我慢せずチョコレートを2口くらいつまんだりしてます。
あとカスピ海ヨーグルトも夜にプロテイン混ぜて食べてます。 ってか、結構色々食ってますねw



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画像は今朝の状態です。
ダイエットのせいで、今冬シーズン体力(登山力)が落ちてないか心配でしたがスノーボード背負ってハイクアップ出来てるので
大丈夫みたいです。


テーマ ダイエット・美容・健康    ジャンル ライフ


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Category: スノーボード   Tags: iphone  

5回目    室蘭岳  2018.01.14

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今シーズン5回目にてバックカントリーデビューしました。


20180114 (2)

終盤の150mほど、密集気味の林はボードを外してツボ足で...(泣)

開けた場所なら楽しめますが、密集気味のところはボードコントロールが甘く駄目でした
もっと練習しますわ。


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Category: スノーボード   Tags: ---

4回目  

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1月7日に4回目行ってきました。

第一リフトから第二リフト間3往復しましたが、3本目は脚がヨロヨロ...
登りは平気なんですが、滑りに使う筋肉が弱いです。

貧弱だなぁ、自分。


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04
Category: スノーボード   Tags: iphone  

3回目

20180103.jpg

1月3日に今シーズン3回目行って来ました。

リフトに数回乗り練習してから、後半2回ほどハイクアップしてノートラックな雪面で練習。
コリャ楽しいわ。
でも、ハムストリングに疲労を感じ最後の一本はしっかり滑れなかった。
筋力不足ですね...



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